¿Qué son las reglas mnemotécnicas?

Tu cerebro recuerda las imágenes, las historias y las frases graciosas mucho mejor que las listas de datos. Las reglas mnemotécnicas aprovechan eso. La palabra viene del griego y se relaciona con la memoria.

Estos son los tipos principales.

• Siglas. Usa las primeras letras para formar una palabra nueva. NESO sirve para los puntos cardinales en el sentido de las agujas del reloj: Norte, Este, Sur, Oeste.
• Frases acrósticas. Usa las primeras letras para formar una frase. «Mi Sobrino Siempre Ríe Fuerte» da las notas de las líneas de la clave de sol: mi, sol, si, re, fa (mira las notas musicales). «Mi Vecina Tiene Muchas Joyas Sin Usar Nunca» da los ocho planetas en orden: Mercurio, Venus, Tierra, Marte, Júpiter, Saturno, Urano, Neptuno.
• Rimas y canciones. «Treinta días trae noviembre, con abril, junio y septiembre; de veintiocho solo hay uno y los demás de treinta y uno» ayuda con los meses. Una melodía puede fijar en tu mente el abecedario o una tabla de multiplicar.
• Imágenes e historias. Enlaza lo que quieres recordar con una imagen vívida, incluso ridícula. Para recordar que la estalactita cuelga del techo de una cueva, piensa que su c es la de «cuelga»; la g de estalagmita es la de «gana altura desde el suelo».
• El palacio de la memoria (método de los loci). Imagina un lugar conocido, como tu casa, y «coloca» cada elemento en un sitio distinto a lo largo de un recorrido. Para recordar la lista, da un paseo mental y ve cada elemento.
• El truco de los nudillos. Cierra el puño y cuenta los meses sobre los nudillos y los huecos. Los meses en los nudillos tienen 31 días, y los meses en los huecos tienen 30 (o 28 o 29 en febrero).

Las reglas mnemotécnicas funcionan mejor cuando las haces tú. El esfuerzo de crear una te obliga a pensar en los datos. También funcionan junto a otros métodos. Úsalas para empezar a recordar, y luego compruébate con la recuperación activa y con tarjetas de estudio, y vuelve a repasarlas con la repetición espaciada. Un mapa mental también puede guardar las imágenes.

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