复习计划表
复习计划表是安排复习什么、什么时候复习的计划。好的计划表用短时段、穿插不同科目、隔一段时间再回头复习，还要留出休息时间。
学习方法 · 11–16 岁 · 60 分钟
真正有效的复习：主动回忆与间隔复习
学生能解释为什么自我测试比反复重读更有效，并建立一套运用主动回忆、及时订正和间隔复习的简短复习方法。
成功标准
- 我能说出重读和主动回忆的区别
- 我会把笔记变成问题来考自己
- 我会安排什么时候再复习一个知识点
关键词汇
- 主动回忆
- 提取练习
- 间隔复习
- 临时抱佛脚
- 反馈
- 自我测试
- 康奈尔笔记法
- 复习计划表
需要准备
- 当前单元的一段短文或一份笔记
- 白纸
- 彩色笔
- 计时器
- 小白板
练习单
每次点按钮都会新生成，在屏幕上做会立即批改。
康奈尔笔记
细胞与人体
复习清单
本课适合初中到高一的学生。大多数学生复习时会反复看笔记、用荧光笔画重点，因为这样做感觉很充实。可是学习科学的研究早就发现，自己考自己、把复习分散开来，效果更好。这节课让学生亲身体验两者的差别，方法好不好，他们自己就能感受到。
1.课前热身
5–10 分钟问：“你平时是怎么复习的？写下你用得最多的一种方法。”用便利贴匿名收集答案，在黑板上分类：重读、画重点、重抄笔记、做记忆卡片、自我测试、看视频。大多数班级的答案会集中在重读和画重点上。约七分钟。
2.新授讲解
10–15 分钟用下面的话讲清楚两个核心观念。
主动回忆（提取练习）： “重读的时候，内容就摆在眼前，所以你会觉得很熟悉。但这和考试时能把它想起来不是一回事。主动回忆就是合上书，努力从记忆里把知识‘提取’出来。正是这份费劲，让知识记得牢。”
间隔复习： “考前一晚突击，也许能撑过第二天的考试，但很快就会忘掉。如果隔一天复习一次，再隔几天，再隔一周，记住的时间会长得多。”
再补上学生最容易忽略的一点：“自我测试时答错没关系，只要对照答案、改正过来就行。犯错加上订正，就是学习的过程。”很多同学用的错题本，正是这个道理：关键不是把错题抄一遍，而是过几天遮住答案再做一遍。
在黑板上示范一套简短的主动回忆流程：
分步做法
- 认真读一遍仔细读一部分笔记。
- 合上书回忆盖住笔记，把能想起来的全部写下来或说出来。
- 对照检查打开笔记，用另一种颜色标出遗漏的内容。
- 过几天再来写下下次再考自己的日期。
