Técnicas de estudo
Como fazer um cronograma de estudos para as provas?
Resposta rápida
Cronograma de estudos é um plano do que estudar e quando. Os bons usam sessões curtas, misturam matérias, revisitam os assuntos depois de intervalos e deixam tempo para descansar.
Numa frase
Cronograma de estudos é um calendário que diz qual assunto estudar em cada horário, de agora até as provas.
Explicação
Sem um plano, é fácil estudar de novo e de novo a matéria favorita e deixar os assuntos difíceis para a última hora. Um cronograma espalha o trabalho para que cada assunto tenha tempo, e os mais difíceis tenham o maior.
Um bom cronograma faz três coisas. Primeiro, espaça os assuntos: cada assunto aparece mais de uma vez, com intervalos de alguns dias ou semanas, o que é repetição espaçada. Segundo, mistura as matérias, de modo que você faça matemática, depois história e depois ciências, em vez de seis horas seguidas de matemática. Terceiro, planeja que tipo de trabalho é cada horário: de preferência, autoteste com recuperação ativa, e não só reler.
Mantenha as sessões curtas o bastante para se concentrar. Muitos estudantes trabalham em blocos de 25 a 45 minutos, com um intervalo de 5 a 10 minutos. Descubra o que funciona para você. Coloque refeições, exercício, tempo com os amigos e sono suficiente; cérebro cansado aprende mal. Deixe um ou dois horários reserva por semana para se atualizar quando a vida atrapalhar.
Comece várias semanas antes das provas, se puder. Quatro semanas de estudo constante dão muito menos estresse que quatro noites de socorro de última hora.
relógio
caderno
lápis
cama
Exemplos
Passo a passo
- Liste provas e assuntosAnote cada matéria, a data da prova e todos os assuntos.
- Avalie cada assuntoMarque verde (seguro), amarelo (mais ou menos) ou vermelho (fraco).
- Conte seus horáriosQuantas sessões de estudo você realmente tem por semana?
- Preencha os horáriosDê mais horários aos assuntos vermelhos; misture as matérias em cada dia.
- Repita os assuntosMarque cada assunto de novo, alguns dias e algumas semanas depois.
- Revise toda semanaAtualize as cores e passe as sessões perdidas para os horários reserva.
Um dia de aula, depois das aulas:
| Horário | Sessão |
|---|---|
| 16h30–17h | matemática: teste-se em álgebra |
| 17h–17h10 | intervalo |
| 17h10–17h40 | história: cartões sobre as causas da Primeira Guerra Mundial |
| noite | tempo livre e depois sono |
Erros comuns
- Planejar demais. Um cronograma que você não consegue cumprir faz você se sentir atrasado. Seja realista.
- Passar uma noite decorando o cronograma. Faça rápido e comece a estudar.
- Estudar só as matérias favoritas. Os assuntos vermelhos precisam de mais tempo.
- Nenhum dia de descanso. O descanso faz parte do plano, e não é uma falha dele.
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O que fazer primeiro ao montar um cronograma de estudos?
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Para os adultos
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