Os seres humanos precisam de comida, água e ar para continuar vivos. Para ter saúde, também precisamos de exercício, de sono e de manter o corpo limpo. Uma alimentação equilibrada tem as quantidades certas de alimentos diferentes: frutas e legumes, alimentos como pão e arroz para dar energia, alimentos como feijão, ovos e peixe para crescer, e um pouco de gordura. Muitos doces e refrigerantes fazem mal aos dentes.
O exercício deixa o coração e os músculos fortes. O sono deixa o corpo descansar e crescer. Lavar as mãos com sabão tira os micróbios que podem deixar você doente, principalmente antes de comer e depois de usar o banheiro.
Exemplo resolvido
Por que você deve lavar as mãos antes de comer?
- As mãos pegam micróbios das coisas em que tocamos.
- Os micróbios podem entrar no corpo junto com a comida.
Resposta:O sabão e a água tiram os micróbios, então ficamos menos propensos a adoecer.
Palavras-chave
- alimentação equilibrada
- as quantidades certas de alimentos diferentes
- exercício
- mexer o corpo para ficar em forma
- micróbios
- seres vivos minúsculos que podem causar doenças
- higiene
- manter-se limpo para ter saúde
Perguntas novas a cada vez.
Com referência ao NGSS: K-LS1-1