Las personas necesitamos comida, agua y aire para seguir vivas. Para estar sanos también necesitamos ejercicio, sueño y mantenernos limpios. Una dieta equilibrada tiene las cantidades adecuadas de alimentos distintos: fruta y verdura, alimentos como el pan y el arroz para tener energía, alimentos como las legumbres, los huevos y el pescado para crecer, y un poco de grasa. Demasiadas golosinas y refrescos con gas dañan los dientes.
El ejercicio hace fuertes el corazón y los músculos. El sueño deja que el cuerpo descanse y crezca. Lavarse las manos con jabón elimina los gérmenes que pueden ponernos enfermos, sobre todo antes de comer y después de ir al baño.
Ejemplo resuelto
¿Por qué debes lavarte las manos antes de comer?
- Las manos recogen gérmenes de las cosas que tocamos.
- Los gérmenes pueden entrar en el cuerpo con la comida.
Respuesta:El agua y el jabón los eliminan, así que es menos probable que nos pongamos enfermos.
Palabras clave
- dieta equilibrada
- las cantidades adecuadas de alimentos distintos
- ejercicio
- mover el cuerpo para estar en forma
- gérmenes
- seres vivos diminutos que pueden causar enfermedades
- higiene
- mantenerse limpio para estar sano
Preguntas nuevas cada vez.
Con referencia a NGSS: K-LS1-1