学习方法
什么是主动回忆？
简短回答
主动回忆是通过从记忆中提取信息来检测自己，而不是反复重读。它是证据最充分的复习方法之一。
一句话说明
主动回忆就是给自己提问，并凭记忆回答，而不是把笔记再读一遍。
详细讲解
每当你把一个知识点从记忆里提取出来，下次就更容易找到它。心理学家把这叫作提取练习，也叫测试效应，实验室和课堂里已经研究了一百多年。在许多实验中，自己测试自己的学生，一周后记住的内容比花同样时间重读的学生更多。
重读和划重点让人觉得很有成效，因为书页看起来很眼熟。可是眼熟不等于记住了。考试时，书不在你面前，你得靠回忆。主动回忆练习的正是这一点。
自我测试常常比重读更累、更慢，你也会答错。这很正常，也是它有效的原因之一。关键是做完之后马上核对答案，这样纠正的是错误，而不是把错误记牢。
主动回忆最好和间隔重复结合起来：几天之后再测一次同样的内容，一周之后再测一次。这是一个很好的学习习惯，但不是魔法，你仍然要先理解这个知识点。英国教育捐赠基金会（EEF）梳理过学校里关于提取练习和间隔学习的研究证据，你可以阅读它的综述摘要（英文）。
本子
铅笔
书
时钟
例子
- 大脑倾倒：合上笔记，用五分钟写下你知道的关于光合作用的一切。然后打开笔记，用另一种颜色的笔补上漏掉的部分。
- 闪卡：正面写问题，背面写答案。翻面之前先说出答案。
- 往年试题：不看笔记做题，然后自己批改。
- 讲给别人听：不看资料，把一个知识点大声讲给朋友、家长甚至宠物听。
- 空白图：凭记忆画出心脏或水循环的示意图并标注。
常见错误
- 太早偷看。即使没把握，也要先认真尝试一下再核对。
- 只测自己已经会的。把大部分时间花在答错的卡片和题目上。
- 不核对答案。没有反馈的测试可能会把错误记牢。
- 把所有测试挤在一个晚上。把它们分散到几天甚至几周里。
小测验
主动回忆
用 4 道小题检验一下你学会了多少。
第 1 题，共 4 题
下面哪一种是主动回忆？
练一练
试一试
给家长和老师
相关主题
间隔重复
间隔重复是把学过的内容分几次、隔开一段时间复习，而不是一次突击记完。这些间隔能让记忆保持得更久。
闪卡
闪卡是一面写问题、一面写答案的小卡片。先凭记忆回答、再翻面核对，效果最好。
考试技巧
考试技巧是在考试当天答好试卷的一套本领，比如仔细审题、根据分值安排时间，以及检查自己的答案。
复习计划表
复习计划表是安排复习什么、什么时候复习的计划。好的计划表用短时段、穿插不同科目、隔一段时间再回头复习，还要留出休息时间。
做笔记
好笔记简短，用自己的话写，并且条理清楚，方便以后自测。康奈尔笔记法等方法把问题和总结也放进了笔记里。
成长型思维
成长型思维是相信能力可以通过练习、好的策略和他人的帮助而提高。固定型思维则是认为你要么有天赋，要么没有。