बारिश के दिन बच्चों के लिए गतिविधियाँ: उम्र और ऊर्जा के हिसाब से आइडिया

बारिश का दिन अच्छे से शुरू होता है। ग्यारह बजे तक कोई रो रहा होता है, सोफ़े की गद्दियाँ फ़र्श पर होती हैं, और आपके आइडिया ख़त्म हो चुके होते हैं। तरकीब ज़्यादा आइडिया होने में नहीं, सही मौक़े पर सही तरह का आइडिया होने में है, क्योंकि जिस बच्चे को दौड़ना है, वह रंग भरने नहीं बैठेगा, colouring page चाहे कितना भी प्यारा हो। मानसून के लंबे महीनों के लिए यहाँ घर के अंदर की गतिविधियाँ हैं, ऊर्जा और उम्र के हिसाब से बँटी हुई, थोड़ी साँस लेने के लिए कुछ printable packs, और एक rainy-day box की चेकलिस्ट, जिसे एक बार तैयार करके पूरे साल इस्तेमाल किया जा सकता है।

चुनने से पहले माहौल पढ़ें#

बारिश के दिन की सबसे आम ग़लती है ऊर्जा से भरे बच्चे को शांत गतिविधि थमा देना। यह काम नहीं करता, और लड़ाई बन जाता है। पहले बच्चे को देखें:

• उछल रहा है, चीख़ रहा है, फ़र्नीचर पर चढ़ रहा है: उसे हिलना-डुलना है। ज़्यादा ऊर्जा वाली गतिविधि से शुरू करें।
• बेचैन है पर सुन सकता है: वह कुछ बनाने या जोड़ने के लिए तैयार है।
• थका हुआ, रुआँसा या ज़रूरत से ज़्यादा उत्तेजित: उसे कुछ शांत और चुपचाप चाहिए।

लंबे बरसाती दिन पर एक मोटी लय अच्छी चलती है: हिलो, बनाओ, आराम करो, फिर से। बीस से चालीस मिनट भाग-दौड़ वाला खेल, फिर कुछ बनाने का काम, फिर कुछ खाते हुए कुछ शांत, और फिर से वही चक्र। जब दिमाग़ के साथ-साथ शरीर को भी बारी मिलती है, तो बच्चे घर के अंदर रहना कहीं बेहतर सँभाल लेते हैं।

ज़्यादा ऊर्जा वाली गतिविधियाँ#

ये उस पल के लिए हैं जब कोई दीवारों से टकराने ही वाला हो। पहले जगह खाली करें और टूटने वाली चीज़ें हटा दें।

गद्दियों का बाधा-मार्ग (2+ साल)। क़दम रखने के लिए सोफ़े की गद्दियाँ, नीचे से रेंगने के लिए दो कुर्सियों पर डाली चादर, संतुलन बनाकर चलने के लिए masking tape की एक लाइन, और मोज़े फेंकने के लिए कपड़ों की टोकरी। बड़े बच्चों के लिए हर दौर का समय नापें और उन्हें रास्ता नए सिरे से बनाने दें।

फ़र्श पर लावा है (3+ साल)। फ़र्श पर गद्दियाँ, तकिए और तौलिए बिछा दें। बच्चे फ़र्श छुए बिना कमरा पार करें। नियम जोड़ें: "इस बार सिर्फ़ लाल गद्दियाँ", या "तुम्हें teddy उठाकर चलना है"।

जानवरों की चाल (2–7 साल)। किसी जानवर का नाम बोलें और सब उसी तरह चलें: भालू की तरह रेंगना, केकड़े की तरह चलना, मेंढक की छलाँग, एक टाँग पर फ़्लेमिंगो, साँप की तरह सरकना। बच्चे को भी जानवरों के नाम बोलने दें।

म्यूज़िकल स्टैच्यू (2+ साल)। गाना चलाएँ, जमकर नाचें, गाना रुकते ही स्टैच्यू बन जाएँ। जो हिला, वह पाँच बार उछलकर हाथ-पैर फैलाए (star jumps)।

गुब्बारा ऊपर रखो (3+ साल)। गुब्बारे को फ़र्श पर न गिरने दें, पहले हाथों से, फिर सिर्फ़ सिर से, फिर सिर्फ़ कोहनी से। मारों को गिनें, और झटपट गणित का खेल भी हो गया।

घर में ख़ज़ाने की खोज (4+ साल)। छोटे बच्चों के लिए दस छोटे खिलौने छिपाएँ और ढूँढने के लिए चित्रों वाली सूची दें। जो बच्चे पढ़ लेते हैं, उनके लिए सुरागों की कड़ी लिखें: "वहाँ देखो जहाँ हम ठंडा दूध रखते हैं" से फ़्रिज पर रखा सुराग मिले, जो अगले तक ले जाए। भाई-बहन के लिए सुराग लिखना 8 से 11 साल के बच्चे के लिए बढ़िया काम है।

घर में बॉलिंग (3+ साल)। गलियारे के आख़िर में छह से दस प्लास्टिक की बोतलें खड़ी करें, हर एक में थोड़ा पानी डालकर ताकि वे उड़ें नहीं। एक नरम गेंद लुढ़काएँ। बड़े बच्चे स्कोर रखें और तीन दौर का कुल जोड़ें।

Masking tape की सड़कें (2–6 साल)। खिलौना गाड़ियों के लिए फ़र्श पर tape से सड़कों का नक्शा बनाएँ, पार्किंग, गोल चक्कर और किताब से बने पुल के साथ। बड़े बच्चों के लिए यही "स्टापू" (hopscotch) का तैयार खाना भी बन जाता है।

बनाना और जोड़ना#

कुछ ऊर्जा निकल जाने के बाद ज़्यादातर बच्चे ख़ुशी से कुछ बनाते हैं, ख़ासकर अगर बाद में उससे खेल भी सकें।

एक "घर" बनाएँ (3+ साल)। मेज़ के ऊपर या कुर्सियों के बीच चादरें, अंदर गद्दियाँ, एक टॉर्च और कुछ किताबें। ऐसा घर हैरानी की हद तक सुकून दिलाता है; बहुत-से बच्चे उसमें घंटे भर ख़ुशी से पढ़ते या खेलते रहते हैं।

कबाड़ से मॉडल (3+ साल)। Cereal के डिब्बे, किचन रोल की नलियाँ, दही के कप, बोतल के ढक्कन, tape और गोंद। ध्यान टिकाने के लिए एक चुनौती दें: "रोबोट बनाओ", "teddy के लिए घर बनाओ", "कुर्सी से ऊँची मीनार बनाओ"।

रसोई का बैंड (2–8 साल)। पतीले और कलछी, बंद बोतल में चावल का झुनझुना, टिशू के डिब्बे पर रबर बैंड से गिटार। पहले The Rainy Day Band पढ़ें, फिर अपना बैंड बनाकर बारिश के साथ ताल मिलाएँ।

कुछ पकाएँ (3+ साल)। आसान बिस्किट, रोटी या muffins। बच्चे नापते हैं, मिलाते हैं, इंतज़ार करते हैं और फिर खाते हैं। Toddlers चला और उड़ेल सकते हैं; बड़े बच्चे रेसिपी पढ़ सकते हैं और तराज़ू सँभाल सकते हैं।

काग़ज़ के हवाई जहाज़ और नाव (5+ साल)। तीन अलग डिज़ाइन मोड़ें, गलियारे में उड़ाएँ और नापें कि हर एक कितनी दूर गया। कौन-सा डिज़ाइन जीता? एक चीज़ बदलें और फिर से परखें: यह असली विज्ञान प्रयोग है। बारिश थमने पर आँगन या नाली के पानी में काग़ज़ की नाव चलाना तो मानसून की पुरानी परंपरा है ही।

वर्षामापी (5+ साल)। एक पारदर्शी प्लास्टिक बोतल का ऊपरी हिस्सा काटें, उसे उलटकर निचले हिस्से में फ़नल की तरह फँसा दें, और किनारे पर सेंटीमीटर के निशान वाली कागज़ की पट्टी चिपका दें। इसे बाहर किसी खुली जगह पर कुछ पत्थरों से टिकाकर रखें, और हर दिन एक ही समय पर देखें। जो बच्चे हफ़्ते भर बारिश नापते हैं, वे यह पूछने लगते हैं कि यह सारा पानी आता कहाँ से है, और ये बहुत बढ़िया सवाल होते हैं।

एक-एक चरण वाली ड्रॉइंग (4+ साल)। गाइड वाली ड्रॉइंग से दस मिनट में बच्चों के पास कुछ ऐसा होता है जिस पर उन्हें गर्व हो। मौसम वाली किसी चीज़ से शुरू करें:

शांत और चुपचाप वाली गतिविधियाँ#

दोपहर के खाने के बाद की सुस्ती के लिए, या उस पल के लिए जब सब बिखरने ही वाले हों।

• रंग भरना। साथ बैठें; बड़े भी रंग भरें तो यह कहीं ज़्यादा देर चलता है। हमारे colouring pages में बारिश, मौसम और घर के अंदर की आरामदायक थीम भी हैं।
• पहेलियाँ। Jigsaw, भूलभुलैया, अंतर ढूँढो और word search। पहेलियों के फ़ायदों पर हमारा लेख बताता है कि किस उम्र के लिए किस तरह की पहेलियाँ ठीक हैं।
• कहानियाँ। चादर वाले घर में चित्र-पुस्तकों का ढेर, या कंबल के नीचे ज़ोर से पढ़ी जाने वाली कोई अध्याय वाली किताब।
• बारिश देखना। खिड़की के ऊपर दो बूँदें चुनें और देखें कि नीचे पहले कौन पहुँचती है। बात करें कि बारिश कहाँ से आती है, और गिरने के बाद कहाँ जाती है।
• छोटी दुनिया वाला खेल। एक ट्रे पर जानवर, खिलौना-आकृतियाँ और blocks, और अभिनय करने के लिए एक कहानी।
• छाँटना। बटन रंग के हिसाब से, Lego आकार के हिसाब से, मोज़ों की जोड़ियाँ। Toddlers को छाँटना अजीब ढंग से शांत करता है।

इसी नरम मिज़ाज के और आइडिया के लिए quiet time गतिविधियों पर हमारी गाइड बताती है कि शांत घंटा ठीक से कैसे जमाएँ।

उम्र के हिसाब से आइडिया, एक नज़र में#

थोड़ी साँस लेने के लिए printable गतिविधियाँ#

कभी-कभी आपको बस बीस मिनट चाहिए, किसी ईमेल का जवाब देने या चाय गरम रहते पी लेने के लिए। Printables इसी के लिए हैं, और बरसात के दिनों में तैयार रखी गड्डी जान बचा देती है।

बारिश के दिन की गतिविधियों के संग्रह में घर के अंदर अच्छी चलने वाली पहेलियाँ, colouring और activity पेज इकट्ठे हैं। बाहर के मौसम को लेकर जिज्ञासु बच्चों के लिए हमारे मौसम और ऋतुओं वाले पेज खेल और सीखने के बीच अच्छी कड़ी हैं।

एक ही बार में पूरे बंडल के लिए Rainbow pack में colouring, पहेलियाँ और ड्रॉइंग हैं, एक चटकीली थीम पर जो धूसर दिनों पर ख़ूब जँचती है।

एक rainy-day box बनाएँ#

सबसे अच्छा काम जो आप कर सकते हैं, वह है पहले से तैयारी। एक डिब्बे में सामान भरें, उसे नज़रों से दूर रखें, और सिर्फ़ बारिश होने पर बाहर निकालें। आधा जादू नयेपन में ही है।

हर दो-एक महीने में डिब्बा ताज़ा करें। नए printables, किताबों का दूसरा सेट और मौसमी थीम डालें, ताकि यह कभी वही पुराना डिब्बा न लगे।

जब पूरे हफ़्ते बारिश हो#

स्कूल की छुट्टियों में या मानसून की झड़ी में लगातार भीगे दिन एक अकेले बरसाती दिन से ज़्यादा मुश्किल होते हैं। कुछ चीज़ें मदद करती हैं:

• फिर भी थोड़ी देर बाहर जाएँ। अगर बादल नहीं गरज रहे और बिजली नहीं चमक रही, तो रेनकोट और गमबूट में बीस मिनट की छप-छप बाक़ी दिन को कहीं आसान बना देती है। सबसे बड़े गड्ढे को एक छड़ी से नापें।
• ढीला-ढाला रूटीन रखें। नाश्ता, एक घंटा भाग-दौड़, एक घंटा बनाना, दोपहर का खाना, quiet time, कहीं घूमना या किसी से मिलना, रात का खाना। ढाँचा दिनों को आपस में घुलने-मिलने से रोकता है।
• हर दिन एक "कार्यक्रम" तय करें। चादर वाले घर में पिकनिक, परिवार के बैंड का कॉन्सर्ट, ख़ज़ाने की खोज, पकाने की प्रतियोगिता। कुछ ऐसा जिसका इंतज़ार हो।
• मुफ़्त जगहों का इस्तेमाल करें। पुस्तकालय, संग्रहालय और सामुदायिक केंद्र छुट्टियों में अक्सर बच्चों के लिए गतिविधियाँ चलाते हैं।

अगर गुरुवार तक स्क्रीन ही सहारा बन जाए, तो बिना स्क्रीन वाली गतिविधियों के हमारे आइडिया आपको फिर से पटरी पर लाने में मदद कर सकते हैं।

आज रात, अगले बरसाती दिन से पहले, चेकलिस्ट की पाँच चीज़ें एक डिब्बे में इकट्ठी करें और उसे छिपा दें। आने वाले दिनों में आप ख़ुद को इसके लिए बहुत धन्यवाद देंगे।