Cara Membuat Jadwal Belajar Menjelang Ujian yang Benar-benar Dijalani

Jadwal belajar seharusnya membuat ujian terasa bisa dihadapi. Sayangnya, jadwal itu sering berubah menjadi tabel cantik penuh warna yang sudah berantakan di hari Rabu. Bedanya biasanya bukan soal tekad. Rencananya dibuat untuk minggu sempurna yang tidak pernah terjadi. Panduan ini memandu kamu menyusun jadwal yang sesuai dengan hidupmu yang sebenarnya, lengkap dengan contoh seminggu, cara sederhana untuk menyesuaikannya, dan tanda-tanda bahwa kamu belajar terlalu berlebihan.

Sebelum mulai: tiga daftar#

Luangkan setengah jam untuk membuat tiga daftar sebelum menggambar satu kotak pun. Inilah setengah jam paling berguna dari seluruh rencana.

1. Ujianmu. Setiap mata pelajaran, setiap ujian, lengkap dengan tanggal dan jamnya. Urutkan berdasarkan tanggal. Kalau jadwal pastinya belum keluar, pakai perkiraan terbaikmu dan perbarui nanti.

2. Topikmu. Untuk setiap mata pelajaran, pecah materinya menjadi topik yang cukup kecil untuk dipelajari dalam satu sesi. "Biologi" terlalu besar. "Struktur sel", "Osmosis dan difusi" dan "Enzim" sudah pas. Kisi-kisi ujian, silabus atau daftar isi buku pelajaranmu adalah titik awal yang bagus.

3. Waktu tetapmu. Semua yang sudah terjadwal: sekolah, perjalanan, les atau bimbel, latihan olahraga, kegiatan keagamaan seperti mengaji atau ibadah, makan bersama keluarga, malam ketika kamu selalu mengunjungi kakek-nenek. Jujurlah. Jadwal yang mengabaikan bimbel hari Sabtu tidak akan bertahan sampai Sabtu pertama.

Beri setiap topik warna merah, kuning atau hijau#

Telusuri daftar topikmu dan beri setiap topik satu warna:

• Merah: aku tidak paham ini, atau sama sekali tidak ingat.
• Kuning: aku agak paham, tapi masih bisa kehilangan nilai di sini.
• Hijau: aku bisa menjawab soal ujian tentang ini sekarang juga.

Bersikaplah tegas. "Hijau" berarti kamu bisa mengerjakannya tanpa catatan hari ini, bukan karena kamu ingat pelajarannya dulu terasa gampang.

Penilaian ini menunjukkan ke mana waktumu harus dicurahkan. Topik merah mendapat sesi paling banyak, kuning mendapat beberapa, dan hijau cukup dicek cepat setiap dua minggu supaya tetap hijau. Tanpa penilaian ini, kebanyakan orang menghabiskan waktu di topik yang sudah mereka sukai, yang memang terasa menyenangkan tetapi tidak banyak mengubah nilai.

Susun jadwal langkah demi langkah#

Langkah memberi jarak lebih penting dari kelihatannya. Kembali ke sebuah topik setelah jeda, lalu menguji diri sendiri tentang topik itu, adalah salah satu teknik belajar yang paling didukung bukti. Panduan kami tentang cara belajar untuk ujian menjelaskan alasannya dan menunjukkan apa yang dikerjakan di dalam setiap sesi.

Contoh satu minggu#

Ini satu minggu untuk siswa sekitar tujuh minggu sebelum rangkaian ujian besar (misalnya GCSE di Year 11 di Inggris, WAEC di SS3 di Nigeria, SPM di Malaysia, atau ujian akhir sekolah dan UTBK-SNBT di Indonesia). Ia belajar matematika, bahasa Indonesia, biologi, kimia dan sejarah, sekolah sampai pukul 15.30, latihan futsal setiap Selasa, dan bimbel di Sabtu pagi.

Beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Tidak ada hari yang lebih dari tiga slot. Di hari sekolah, dua slot biasanya sudah cukup.
• Topik baru dan pengulangan dicampur. Persamaan kuadrat muncul hari Senin dan lagi hari Rabu. Minggu depan topik itu muncul sekali lagi, di sesi latihan campuran.
• Jumat malam bebas. Itu bukan malas; justru itulah yang membuat hari Senin mungkin dijalani.
• Ada evaluasi mingguan di hari Minggu. Di situlah rencananya disesuaikan.
• Soal ujian tahun lalu muncul seminggu sekali. Makin dekat ujian, porsi soal tahun lalu seharusnya makin besar.

Slot pendek juga berguna. Mengulang kartu belajar 15 menit di angkot atau bus pun dihitung. Panduan kami tentang memakai kartu belajar dengan benar menunjukkan cara memanfaatkan menit-menit itu.

Seberapa banyak belajar yang cukup#

Tidak ada jumlah jam yang ajaib, dan siapa pun yang memberimu angka pasti tidak tahu minggumu. Beberapa panduan kasar:

• Di hari sekolah, satu sampai dua jam itu realistis bagi kebanyakan siswa di masa persiapan utama. Lebih dari itu, kamu akan lelah keesokan harinya.
• Di akhir pekan dan saat libur, tiga sampai lima jam yang tersebar sepanjang hari sudah jumlah yang mantap, dengan istirahat yang cukup.
• Di dua minggu terakhir, mungkin kamu belajar lebih banyak, tetapi tidur tetap nomor satu.

Pertanyaan yang lebih tepat adalah: apakah ada yang berhasil aku selesaikan? Empat puluh lima menit fokus menguji diri sendiri lebih berharga daripada tiga jam membaca catatan setengah hati sambil ponsel terus bergetar. Kalau setelah satu sesi kamu tidak bisa menyebutkan apa yang kamu pelajari, berarti sesinya terlalu samar atau terlalu banyak gangguan.

Menyesuaikan rencana saat hidup berjalan tak sesuai rencana#

Tidak ada jadwal yang bertahan utuh sepanjang masa persiapan. Kamu bisa sakit, satu topik butuh waktu lebih lama dari rencana, atau ulang tahun teman jatuh di hari Kamis. Rencana yang baik sudah mengantisipasinya.

Lakukan evaluasi mingguan. Lima belas menit di hari Minggu: centang apa yang sudah dikerjakan, nilai ulang topik-topikmu (sebagian yang merah seharusnya sudah kuning), lalu sesuaikan minggu depan. Pindahkan waktu dari mata pelajaran yang lancar ke yang belum.

Pakai aturan "sesi terlewat". Kalau kamu melewatkan satu sesi, pindahkan ke slot cadangan. Kalau slot cadangan minggu itu sudah habis, putuskan mana yang paling tidak penting lalu hapus. Jangan pernah menjejalkan dua sesi yang terlewat ke satu malam; begitulah rencana runtuh.

Jangan mulai dari nol. Tertinggal bukan alasan untuk membuat jadwal baru setiap minggu. Penyesuaian kecil menjaga rencana tetap hidup; menulis ulang terus-menerus justru mengubah kegiatan merencanakan menjadi cara untuk menghindari belajar.

Waspadai "hijau palsu". Kalau latihan soal tahun lalu menunjukkan kamu kehilangan nilai di topik yang kamu beri warna hijau, ubah lagi menjadi kuning. Rencana harus mengikuti hasilmu, bukan perasaanmu.

Begitu ujian dimulai#

Jadwalmu butuh versi kedua untuk masa ujian itu sendiri. Belajar tidak berhenti, tetapi bentuknya berubah.

Hitung mundur dari setiap ujian. Lihat tanggal ujianmu dan rencanakan satu atau dua hari sebelum setiap ujian khusus untuk mata pelajaran itu: mengulang ringan kartu belajarmu, catatan kesalahanmu dan satu atau dua soal tahun lalu. Ini bukan saatnya mempelajari topik yang benar-benar baru.

Rencanakan jedanya. Kalau ada tiga hari di antara dua ujian, bagi waktunya: sebagian besar untuk ujian berikutnya, sedikit untuk ujian setelahnya, dan istirahat yang sungguhan.

Lindungi malam sebelum ujian. Berhenti belajar di jam yang wajar, siapkan alat tulis, cek jam dan ruang ujian, lalu tidur di jam biasanya.

Setelah setiap ujian, lepaskan. Mencocokkan jawaban dengan teman di luar ruang ujian jarang membantu. Istirahat sebentar, makan sesuatu, lalu lihat apa berikutnya. Kamu tidak bisa mengubah ujian yang sudah lewat, tetapi masih bisa bersiap untuk yang berikutnya.

Hari dengan dua ujian. Ulang keduanya secara ringan sehari sebelumnya, dan gunakan jeda di antara keduanya pada hari itu untuk makan, istirahat dan melirik catatan penting untuk ujian kedua, bukan untuk memulai sesuatu yang baru.

Tabel masa ujian yang sederhana, dengan setiap ujian dan slot pengulangan sebelumnya, hanya butuh sepuluh menit untuk dibuat dan menghindarkanmu dari banyak kepanikan menit terakhir.

Mencegah burnout#

Burnout di musim ujian itu umum, dan sering kali berasal dari rencana yang terlalu padat, bukan dari siswa yang terlalu malas. Tanda-tanda yang perlu diwaspadai:

• Kamu tetap lelah meskipun sudah tidur semalaman.
• Kamu membaca halaman yang sama tiga kali dan tidak ada yang masuk.
• Kamu merasa bersalah setiap saat tidak sedang belajar.
• Kamu berhenti bertemu teman atau melakukan apa pun yang kamu sukai.

Kalau itu terdengar akrab, solusinya adalah belajar lebih sedikit, bukan lebih banyak. Ambil libur sehari penuh. Kembalikan hari liburmu ke dalam rencana kalau sebelumnya kamu hapus. Keluar rumah, temui orang, berolahraga. Jaga jam tidur tetap teratur; saran NHS tentang stres ujian (dalam bahasa Inggris) mencatat bahwa kebanyakan remaja butuh 8 sampai 10 jam tidur semalam dan menyarankan menyusun jadwal belajar bersama orang tua.

Templat yang membuatnya lebih mudah#

Kamu bisa menggambar jadwal di selembar kertas apa saja, tetapi templat menghemat waktu dan mempercepat evaluasi mingguan. Paket Perencana Ujian & Keterampilan Belajar berisi jadwal, daftar periksa materi, perencana mingguan dan halaman catatan Cornell yang dirancang persis untuk proses ini.

Untuk sesi belajarnya, selipkan soal berwaktu dari koleksi latihan ujian dan latihan per mata pelajaran seperti halaman di bawah ini.

Malam ini, buat tiga daftar saja: ujian, topik dan waktu tetap. Besok, beri warna merah, kuning dan hijau pada topik-topikmu. Di akhir pekan, kamu sudah punya rencana yang cocok dengan hidup yang benar-benar kamu jalani.