Activités jour de pluie : idées d'intérieur par âge et par énergie

Un jour de pluie commence bien. Vers onze heures, quelqu'un pleure, les coussins du canapé sont par terre, et vous êtes à court d'idées. L'astuce n'est pas d'avoir plus d'idées, mais d'avoir le bon type d'idée au bon moment : un enfant qui a besoin de courir ne s'assiéra pas pour colorier, aussi joli que soit le coloriage. Voici des activités d'intérieur classées par niveau d'énergie et par âge, quelques fiches à imprimer pour quand vous avez besoin de souffler, et une check-list pour une boîte « jour de pluie » que vous préparez une fois et utilisez toute l'année.

Observer l'enfant avant de choisir#

L'erreur la plus fréquente un jour de pluie, c'est de proposer une activité calme à un enfant plein d'énergie. Ça ne marche pas, et ça tourne à la bataille. Regardez d'abord votre enfant :

• Il rebondit, crie, escalade les meubles : il a besoin de bouger. Commencez par une activité très physique.
• Il est agité mais capable d'écouter : il est prêt à fabriquer ou construire quelque chose.
• Il est fatigué, au bord des larmes ou surexcité : il lui faut quelque chose de calme et silencieux.

Sur une longue journée de pluie, un rythme approximatif fonctionne bien : bouger, fabriquer, se poser, recommencer. Vingt à quarante minutes de jeu actif, puis une activité manuelle, puis quelque chose de calme avec un goûter, et on refait un tour. Les enfants supportent bien mieux d'être enfermés quand leur corps a son tour, et pas seulement leur tête.

Les activités pour dépenser de l'énergie#

Pour le moment où quelqu'un est sur le point de grimper aux rideaux. Dégagez d'abord un espace et éloignez tout ce qui est fragile.

Le parcours de coussins (dès 2 ans). Des coussins de canapé où poser les pieds, une couverture sur deux chaises pour ramper dessous, une ligne de ruban de masquage sur laquelle marcher en équilibre, un panier à linge où lancer des chaussettes. Chronométrez chaque passage pour les plus grands et laissez-les redessiner le parcours.

Le sol, c'est de la lave (dès 3 ans). Étalez coussins, oreillers et serviettes sur le sol. Les enfants traversent la pièce sans toucher le sol. Ajoutez des règles : « Cette fois, seulement les coussins rouges », ou « Tu dois porter un nounours ».

Les déplacements d'animaux (2–7 ans). Annoncez un animal et tout le monde se déplace comme lui : marche de l'ours, marche du crabe, sauts de grenouille, flamant rose en équilibre sur une jambe, serpent qui rampe. Laissez aussi votre enfant annoncer les animaux.

La danse des statues (dès 2 ans). Mettez de la musique, dansez comme des fous, et figez-vous quand elle s'arrête. Celui qui bouge fait cinq sauts en étoile.

Le ballon qui ne tombe pas (dès 3 ans). Gardez un ballon de baudruche en l'air avec les mains, puis seulement la tête, puis seulement les coudes. Comptez les touches : voilà un jeu de maths instantané.

La chasse au trésor d'intérieur (dès 4 ans). Pour les plus jeunes, cachez dix petits jouets et donnez-leur une liste en images à retrouver. Pour les enfants qui savent lire, écrivez une suite d'indices : « Regarde là où on garde le lait au frais » mène à un indice sur le frigo, qui mène au suivant. Écrire les indices pour un frère ou une sœur est une mission parfaite pour un enfant de 8 à 11 ans.

Le bowling d'intérieur (dès 3 ans). Alignez six à dix bouteilles en plastique au bout du couloir, avec un peu d'eau dans chacune pour qu'elles ne s'envolent pas. Faites rouler une balle souple. Les plus grands comptent les points et additionnent les totaux sur trois manches.

Les routes en ruban adhésif (2–6 ans). Collez au sol un réseau de routes pour les petites voitures, avec un parking, un rond-point et un pont fait d'un livre. Pour les plus grands, c'est aussi une marelle toute prête.

Fabriquer et construire#

Une fois une partie de l'énergie dépensée, la plupart des enfants sont contents de fabriquer quelque chose, surtout s'ils peuvent jouer avec ensuite.

Construire une cabane (dès 3 ans). Des couvertures sur une table ou entre des chaises, des coussins dedans, une lampe de poche et quelques livres. Une cabane vous offre une paix étonnante ; beaucoup d'enfants y liront ou y joueront volontiers une heure.

Les constructions en récup (dès 3 ans). Boîtes de céréales, rouleaux d'essuie-tout, pots de yaourt, bouchons, ruban adhésif et colle. Lancez un défi pour donner un but : « Construis un robot », « Fabrique une maison pour un nounours », « Construis une tour plus haute que la chaise ».

L'orchestre de cuisine (2–8 ans). Des casseroles et des cuillères en bois, du riz dans une bouteille bien fermée pour faire des maracas, des élastiques sur une boîte de mouchoirs pour une guitare. Lisez d'abord L’orchestre du jour de pluie, puis formez votre propre orchestre et jouez avec la pluie.

Cuisiner quelque chose (dès 3 ans). Des biscuits simples, des galettes ou des muffins. Les enfants mesurent, mélangent, attendent, puis mangent. Les tout-petits peuvent remuer et verser ; les plus grands peuvent lire la recette et utiliser la balance.

Les avions en papier (dès 5 ans). Pliez trois modèles différents, faites-les voler dans le couloir et mesurez la distance de chacun. Quel modèle gagne ? Changez une seule chose et testez à nouveau : c'est une vraie expérience scientifique.

Un pluviomètre (dès 5 ans). Coupez le haut d'une bouteille en plastique transparent, retournez-le dans la partie basse pour faire un entonnoir, et collez sur le côté une bande de papier graduée en centimètres. Posez-le dehors dans un endroit dégagé, lesté de quelques cailloux, et relevez-le à la même heure chaque jour. Les enfants qui mesurent la pluie pendant une semaine se mettent à poser d'excellentes questions sur l'endroit d'où elle vient.

Le dessin étape par étape (dès 4 ans). Un dessin guidé donne aux enfants quelque chose dont ils sont fiers en dix minutes. Commencez par un thème météo :

Les activités calmes et silencieuses#

Pour le coup de mou d'après le déjeuner, ou le moment juste avant que tout le monde craque.

• Le coloriage. Asseyez-vous ensemble ; si l'adulte colorie aussi, l'activité dure beaucoup plus longtemps. Nos coloriages incluent la pluie, la météo et des thèmes douillets d'intérieur.
• Les casse-têtes. Puzzles, labyrinthes, jeux des différences et mots mêlés. Notre article sur les bienfaits des puzzles explique quels types conviennent à quels âges.
• Les histoires. Une pile d'albums dans la cabane, ou un roman lu à voix haute sous une couverture.
• Regarder la pluie. Choisissez deux gouttes en haut de la vitre et faites-les courir jusqu'en bas. Parlez de l'endroit d'où vient la pluie, et d'où elle va quand elle touche le sol.
• Le jeu de petit monde. Des animaux, des figurines et des cubes sur un plateau, avec une histoire à jouer.
• Le tri. Des boutons par couleur, des Lego par taille, des chaussettes par paires. Les tout-petits trouvent le tri étrangement apaisant.

Pour d'autres idées dans ce registre tout doux, notre guide des activités pour le temps calme explique comment bien installer une heure tranquille.

Les idées par âge en un coup d'œil#

Des fiches à imprimer pour souffler#

Parfois, il vous faut juste vingt minutes pour répondre à un e-mail ou boire un thé encore chaud. C'est à ça que servent les fiches à imprimer, et les jours de pluie, une pile prête à l'emploi vous sauve la mise.

La collection d'activités pour les jours de pluie rassemble des casse-têtes, des coloriages et des fiches d'activités qui marchent bien à l'intérieur. Pour les enfants curieux du temps qu'il fait dehors, nos fiches sur la météo et les saisons font un joli pont entre le jeu et l'apprentissage.

Pour un lot complet d'un coup, le pack Arc-en-ciel mêle coloriage, casse-têtes et dessin sur un thème lumineux, parfait pour les journées grises.

Préparer une boîte « jour de pluie »#

La meilleure chose à faire, c'est de préparer à l'avance. Remplissez une boîte de matériel, rangez-la hors de vue, et ne la sortez que quand il pleut. La nouveauté fait la moitié de la magie.

Renouvelez la boîte tous les deux mois environ. Changez les fiches, les livres et les thèmes de saison, pour qu'elle ne ressemble jamais à la même vieille boîte.

Quand il pleut toute la semaine#

Les longues périodes de pluie pendant les vacances sont plus dures qu'un seul jour pluvieux. Quelques pistes aident :

• Sortez quand même, un peu. S'il n'y a ni tonnerre ni éclairs, vingt minutes de balade dans les flaques en ciré et en bottes rendent le reste de la journée bien plus facile. Mesurez la plus grosse flaque avec un bâton.
• Gardez une routine souple. Petit-déjeuner, une heure active, une heure de bricolage, déjeuner, temps calme, une sortie ou une visite, dîner. La structure empêche les journées de se confondre.
• Prévoyez un « événement » par jour. Un pique-nique dans la cabane, un concert de l'orchestre familial, une chasse au trésor, un concours de pâtisserie. Quelque chose à attendre avec impatience.
• Profitez des lieux couverts gratuits. Médiathèques, musées et centres sociaux proposent souvent des activités gratuites pour les enfants pendant les vacances.

Si les écrans deviennent la solution par défaut dès jeudi, nos idées d'activités sans écran pourraient vous aider à reprendre la main.

Ce soir, avant le prochain jour de pluie, rassemblez cinq éléments de la check-list dans une boîte et cachez-la. Votre « vous » du futur vous dira merci.