ما وظيفة الرئتين؟

كل خلية في جسمك تحتاج إلى الأكسجين لتحرر الطاقة من الغذاء. والرئتان هما المكان الذي يدخل منه الأكسجين إلى الجسم.

حين تشهق يمر الهواء عبر أنفك أو فمك، ثم ينزل في القصبة الهوائية، ثم في أنبوبين يسميان القصبتين الهوائيتين، واحد لكل رئة. وتتفرع هاتان القصبتان مرارًا إلى أنابيب أصغر فأصغر، كأغصان شجرة مقلوبة. وفي أطرافها أكياس هوائية دقيقة تسمى الحويصلات الهوائية وعددها مئات الملايين، كل منها كبالون مجهري.

تلتف حول كل حويصلة أوعية دموية دقيقة. ينتقل الأكسجين من الهواء الذي في الحويصلات إلى الدم، وينتقل ثاني أكسيد الكربون، وهو غاز فضلات تصنعه خلاياك، من الدم إلى الحويصلات. ثم تُخرجه بالزفير. ويضخ القلب الدم الغني بالأكسجين إلى أنحاء الجسم.

ليس للرئتين عضلات خاصة بهما. التنفس يقوم به الحجاب الحاجز، وهو عضلة على شكل قبة تحتهما، وعضلات بين الأضلاع. حين ينقبض الحجاب الحاجز إلى أسفل وتتحرك الأضلاع إلى الخارج يتسع الفراغ في الصدر فيندفع الهواء إلى الداخل. وحين تسترخي هذه العضلات يُدفع الهواء إلى الخارج.

يتنفس البالغ وهو في حالة الراحة نحو 12 إلى 20 مرة في الدقيقة. والتمارين تجعلك تتنفس أسرع وأعمق.

ضع يديك على أضلاعك وأحسّ بحركتها وأنت تتنفس، ثم انظر كيف تعمل أجهزة الجسم معًا.