Gli esseri umani hanno bisogno di cibo, acqua e aria per restare vivi. Per stare in salute servono anche movimento, sonno e pulizia. Una dieta equilibrata ha le giuste quantità di cibi diversi: frutta e verdura, cibi come pane e riso per l'energia, cibi come fagioli, uova e pesce per crescere, e un po' di grassi. Troppi dolci e troppe bibite gassate fanno male ai denti.
Il movimento rende forti il cuore e i muscoli. Il sonno fa riposare e crescere il corpo. Lavare le mani con il sapone toglie i germi che possono farci ammalare, soprattutto prima di mangiare e dopo essere stati in bagno.
Esempio svolto
Perché devi lavarti le mani prima di mangiare?
- Le mani raccolgono i germi dalle cose che tocchiamo.
- I germi possono entrare nel corpo con il cibo.
Risposta:Il sapone e l'acqua li tolgono, così ci ammaliamo meno.
Parole chiave
- dieta equilibrata
- le giuste quantità di cibi diversi
- movimento
- muovere il corpo per tenersi in forma
- germi
- esseri viventi piccolissimi che possono causare malattie
- igiene
- stare puliti per restare in salute
Domande nuove ogni volta.
Con riferimento agli NGSS: K-LS1-1