फेफड़े क्या काम करते हैं?

आपके शरीर की हर कोशिका को भोजन से ऊर्जा छोड़ने के लिए ऑक्सीजन चाहिए। आपके फेफड़े वह जगह हैं जहाँ से ऑक्सीजन शरीर में आती है।

जब आप साँस लेते हैं, तो हवा नाक या मुँह से होकर आपकी श्वास नली (trachea) में जाती है, फिर दो नलियों में, जिन्हें श्वसनिकाएँ (bronchi) कहते हैं, हर फेफड़े के लिए एक। ये बार-बार और छोटी नलियों में बँटती जाती हैं, उलटे पेड़ की शाखाओं की तरह। सबसे आखिरी सिरों पर सैकड़ों करोड़ नन्ही वायु-थैलियाँ हैं जिन्हें एल्वियोलाई (alveoli) कहते हैं, हर एक सूक्ष्म गुब्बारे जैसी।

हर एल्वियोलस नन्ही रक्त वाहिकाओं से लिपटा होता है। ऑक्सीजन थैलियों की हवा से रक्त में जाती है, और कार्बन डाइऑक्साइड, जो आपकी कोशिकाओं की बनाई अपशिष्ट गैस है, रक्त से थैलियों में आती है। फिर आप उसे साँस के साथ बाहर निकाल देते हैं। आपका हृदय ऑक्सीजन से भरपूर रक्त को पूरे शरीर में पंप करता है।

फेफड़ों की अपनी कोई मांसपेशियाँ नहीं होतीं। साँस लेने का काम डायाफ़्राम करता है, जो उनके नीचे गुंबद के आकार की पेशी है, और पसलियों के बीच की मांसपेशियाँ। जब डायाफ़्राम नीचे खिंचता है और पसलियाँ बाहर की ओर जाती हैं, तो छाती में जगह बढ़ जाती है और हवा अंदर दौड़ती है। जब वे ढीली होती हैं, तो हवा बाहर धकेली जाती है।

आराम की हालत में वयस्क लगभग 12 से 20 बार प्रति मिनट साँस लेते हैं। व्यायाम से आप तेज़ और गहरी साँस लेने लगते हैं।

अपने हाथ पसलियों पर रखिए और साँस लेते समय उन्हें हिलते हुए महसूस कीजिए, फिर देखिए कि शरीर के तंत्र कैसे मिलकर काम करते हैं।