Richtig für Prüfungen lernen: Methoden, die wirklich funktionieren

Die meisten lernen, indem sie ihre Unterlagen lesen, das Wichtige markieren und alles noch einmal lesen. Das fühlt sich produktiv an – und ist eine der am wenigsten wirksamen Arten, sich auf eine Prüfung vorzubereiten. Dieser Ratgeber zeigt dir die Methoden mit den stärksten Belegen, wie sie mit echten Aufgaben aussehen, und gibt dir einen Plan für eine Lerneinheit, den du heute Abend ausprobieren kannst.

Das funktioniert fürs Abitur, die Matura und den Mittleren Schulabschluss genauso wie für Klassenarbeiten, Klausuren, GCSEs und A levels, WAEC und NECO, CBSE-Prüfungen, das bac, AP-Prüfungen oder alles andere, bei dem du dich unter Druck an Dinge erinnern musst.

Warum Wiederlesen sich gut anfühlt und nicht funktioniert#

Wenn du eine Seite noch einmal liest, kommt sie dir bekannt vor. Bekannt fühlt sich an wie „Das kann ich“. Aber Informationen wiederzuerkennen, wenn sie vor dir liegen, ist eine andere Fähigkeit, als sie auf einem leeren Prüfungsblatt aus dem Gedächtnis hervorzuholen – und genau das musst du in der Prüfung tun.

Deshalb fühlen sich die nützlichsten Methoden schwerer an. Eine große Übersichtsarbeit von Dunlosky und Kollegen aus dem Jahr 2013 zu zehn gängigen Lernmethoden bewertete zwei als sehr nützlich: sich selbst testen und das Lernen über die Zeit verteilen. Wiederlesen, Markieren und Zusammenfassen landeten weit unten. Die Zusammenfassung dieser Übersicht von der Association for Psychological Science (englischsprachig) ist kurz und gut lesbar.

Die Faustregel: Wenn sich Lernen leicht anfühlt, lernst du dabei wahrscheinlich nicht viel. Sich mühsam an etwas zu erinnern und dann nachzuschauen – genau das wirkt.

Aktives Abrufen: Buch zu und rausholen#

Aktives Abrufen heißt: Du fragst dich selbst ab, bevor du dir die Antwort ansiehst. Jedes Mal, wenn du eine Information aus deinem Gedächtnis hervorholst, findest du sie beim nächsten Mal leichter wieder.

Es gibt mehrere Wege. Such dir den aus, der zum Fach passt.

Das leere Blatt (auch „Blurting“ genannt). Lies zehn Minuten lang zu einem Thema. Klapp alles zu. Schreib auf ein leeres Blatt alles, woran du dich erinnerst, in beliebiger Reihenfolge: Fakten, Skizzen, Schlüsselwörter. Dann öffne deine Unterlagen und ergänze in einer anderen Farbe, was gefehlt hat. Die andersfarbigen Stellen wiederholst du beim nächsten Mal.

Fragen statt Notizen. Verwandle deine Notizen in Fragen. Statt „Bei der Fotosynthese entstehen Glucose und Sauerstoff“ schreibst du:

• Welche Produkte entstehen bei der Fotosynthese?
• Wo in der Zelle findet die Fotosynthese statt?
• Warum hört eine Pflanze, die im Dunkeln steht, auf, Stärke zu bilden?

Die letzte Frage ist die, die Punkte bringt, weil sie eine Erklärung verlangt und nicht nur eine Aufzählung.

Erklär es jemand Jüngerem. Versuch, ein Thema laut so zu erklären, als wäre dein Gegenüber zehn Jahre alt. Wo du hängen bleibst oder anfängst, mit den Händen zu fuchteln, ist eine Lücke. Das funktioniert gut in Geschichte und den Naturwissenschaften: „Der Krieg ist also ausgebrochen, weil …“

Mathe und Physik: Aufgaben lösen, nicht Musterlösungen lesen. Deck die Lösung ab und versuch es zuerst selbst. Wenn du 3x + 7 = 22 lösen kannst (es ist x = 5), geh zu etwas Schwierigerem über, statt zehn weitere gleiche Aufgaben zu rechnen.

Verteiltes Wiederholen: wenig und oft, nach Plan#

Nach dem ersten Lernen vergisst du schnell, und mit jeder Wiederholung vergisst du langsamer. Verteiltes Wiederholen nutzt dieses Muster: Du wiederholst ein Thema genau dann, wenn es zu verblassen beginnt, und jede Wiederholung lässt es länger haften.

Ein einfacher Plan, nachdem du ein Thema zum ersten Mal gelernt hast:

Du musst das nicht exakt einhalten. Entscheidend ist: Ein Thema am Sonntag vier Stunden lang zu pauken, ist schlechter als vier einstündige Einheiten, verteilt über zwei Wochen – obwohl es dieselbe Gesamtzeit ist.

Deshalb ist es auch wichtig, früh anzufangen. Verteilen braucht Tage und Wochen, ein Lernplan, der drei Abende vor der Prüfung beginnt, kann es also nicht nutzen. Wenn du Hilfe beim Planen der Abstände brauchst: Unser Ratgeber, wie du einen Lernplan für Prüfungen erstellst, baut die Abstände in einen Wochenplan ein.

Gemischtes Üben: Themen mischen statt blockweise lernen#

Die meisten Schulbücher geben dir zwanzig Aufgaben zum selben Thema hintereinander. Du kommst in einen Rhythmus, und ab Aufgabe zehn läufst du auf Autopilot. Die Prüfung wird nicht so sein. Sie mischt die Themen, und ein Teil der Herausforderung besteht darin, herauszufinden, welches Verfahren eine Aufgabe braucht.

Gemischtes Üben (Interleaving) heißt, verwandte Themen innerhalb einer Einheit zu mischen. Statt:

• 15 Aufgaben zu linearen Gleichungssystemen

probierst du:

• 5 zu Gleichungssystemen, 5 zu quadratischen Gleichungen, 5 zu Ungleichungen, durcheinander

Das fühlt sich langsamer und frustrierender an. Das ist normal und genau der Sinn: Du übst, das Verfahren auszuwählen, nicht nur, es anzuwenden.

Das funktioniert nicht nur in Mathe. In Chemie mischst du Aufgaben zu Bindungsarten, Stoffmengen und Reaktionsgeschwindigkeit. In einer Fremdsprache mischst du Übersetzungen in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft – fürs Englische etwa: Ich bin an den Strand gegangen (I went to the beach), Ich gehe an den Strand, Ich werde an den Strand gehen.

Misch nicht alles auf einmal, solange du ein Thema gerade erst lernst. Lern es zuerst als Block und misch es dann bei späteren Wiederholungen mit anderen.

Probeprüfungen: am nächsten an der echten Prüfung#

Alte Prüfungsaufgaben und Probeprüfungen verbinden alles oben Genannte: Abrufen, gemischte Themen, Zeitmanagement und Prüfungstechnik. In den letzten Wochen sind sie das Wertvollste, was du tun kannst – vorausgesetzt, du nutzt sie richtig.

Ein Fehlerprotokoll könnte so aussehen:

Nach drei oder vier Prüfungen werden Muster sichtbar. Die meisten verlieren Punkte immer wieder auf dieselben wenigen Arten, und das zu beheben, geht schneller, als ein ganz neues Thema zu lernen.

Prüfungsaufgaben auf Zeit findest du in unserer Sammlung zur Prüfungsvorbereitung.

Mit Bedeutung füllen: „warum“ fragen und zeichnen#

Zwei weitere Methoden helfen, dass Informationen hängen bleiben, besonders in Fächern mit vielen zusammenhängenden Ideen.

Frag nach dem Warum und Wie. Frag bei jedem Fakt, warum er stimmt oder wie er mit etwas anderem zusammenhängt. „Eisen rostet in Salzwasser schneller. Warum? Weil das gelöste Salz das Wasser besser leitfähig macht, was die Reaktion beschleunigt.“ Wer den Zusammenhang erklärt, kann sich beide Fakten leichter merken.

Zeichne es. Verwandle Abläufe in Flussdiagramme, Zeitleisten oder beschriftete Skizzen und versuch dann, sie aus dem Gedächtnis neu zu zeichnen. Eine Skizze des Wasserkreislaufs oder der Ursachen einer Revolution lässt sich leichter abrufen als ein Absatz darüber. Mindmaps funktionieren gut, wenn du sie zuerst aus dem Gedächtnis aufbaust und danach überprüfst, statt sie ordentlich aus deinen Notizen abzuschreiben.

Schlaf, Pausen und der Abend vorher#

Lernmethoden funktionieren nur, wenn dein Gehirn die Energie hat, sie zu nutzen.

Schütze deinen Schlaf. Im Schlaf festigt das Gehirn, was du tagsüber gelernt hast. Die Hinweise des NHS zu Prüfungsstress (englischsprachig) weisen darauf hin, dass die meisten Teenager 8 bis 10 Stunden Schlaf pro Nacht brauchen und dass nächtliches Durchpauken meist eine schlechte Idee ist. Schlaf zu kürzen, um mehr zu lernen, ist wie Mahlzeiten auszulassen, um mehr Zeit fürs Training zu haben.

Mach echte Pausen. Arbeite in Blöcken von 25–50 Minuten mit 5–10 Minuten Pause. Pause heißt aufstehen, sich bewegen und nicht scrollen – denn Scrollen füllt deinen Kopf mit neuen Informationen, genau dann, wenn sich die alten setzen sollen.

Beweg dich. Ein Spaziergang, eine Runde Joggen oder ein bisschen Kicken zwischen den Einheiten hilft gegen Stress und für die Konzentration.

Am Abend vorher: die wichtigsten Punkte, Lernkarten oder dein Fehlerprotokoll locker wiederholen, dann aufhören. Tasche packen, Uhrzeit und Ort prüfen und zur gewohnten Zeit ins Bett gehen. Ein neues Thema am Vorabend hilft selten und sorgt oft für zusätzliche Panik.

Eine 60-Minuten-Einheit für heute Abend#

So passen die Methoden in einer Stunde zusammen:

1. 5 Minuten – Aufwärmen mit Abrufen. Schreib alles auf, woran du dich vom Thema der letzten Einheit erinnerst. Überprüf es.
2. 20 Minuten – etwas Neues lernen. Lies oder schau dir eine kurze Erklärung zum heutigen Thema an und mach dir Notizen in Frageform.
3. 5 Minuten – Pause. Aufstehen, Wasser holen.
4. 20 Minuten – dich selbst testen. Unterlagen zu. Beantworte deine Fragen oder löse gemischte Übungsaufgaben. Korrigier sie.
5. 10 Minuten – Fehler beheben und planen. Trag Fehler in dein Fehlerprotokoll ein, mach zwei oder drei Lernkarten zu allem, was falsch war, und notier, was du beim nächsten Mal wiederholst.

Das war's. Textmarker nicht nötig. Über ein paar Wochen schlägt so eine Stunde einen Abend voller Wiederlesen um Längen.

Druckbare Planer, Cornell-Notizseiten und Wiederholungs-Checklisten findest du im Paket Prüfungsplaner und Lerntechniken oder im Brainteen-Bereich. Fang klein an: Such dir ein Fach aus, schreib zehn Fragen zu deinem letzten Thema und frag dich morgen selbst ab, bevor du in deine Unterlagen schaust.