Regentag-Ideen für Kinder: Beschäftigung drinnen nach Alter und Energie

Ein Regentag fängt harmlos an. Um elf Uhr weint jemand, die Sofakissen liegen auf dem Boden, und Ihnen gehen die Ideen aus. Der Trick ist nicht, mehr Ideen zu haben, sondern die richtige Art Idee im richtigen Moment – denn ein Kind, das rennen muss, setzt sich nicht zum Ausmalen hin, egal wie hübsch das Bild ist. Hier finden Sie Beschäftigungen für drinnen, sortiert nach Energielevel und Alter, ein paar Druckvorlagen für Momente, in denen Sie durchatmen müssen, und eine Checkliste für eine Regentag-Kiste, die Sie einmal packen und das ganze Jahr nutzen.

Erst die Stimmung lesen, dann auswählen#

Der häufigste Fehler an Regentagen: einem Kind voller Energie etwas Ruhiges anzubieten. Das klappt nicht und endet im Streit. Schauen Sie zuerst Ihr Kind an:

• Hüpft, kreischt, klettert über die Möbel: Es muss sich bewegen. Beginnen Sie mit etwas Wildem.
• Unruhig, aber ansprechbar: Es ist bereit, etwas zu basteln oder zu bauen.
• Müde, weinerlich oder überdreht: Es braucht etwas Ruhiges und Leises.

An einem langen Regentag hilft ein grober Rhythmus: bewegen, basteln, ausruhen, von vorn. Zwanzig bis vierzig Minuten Toben, dann etwas zum Basteln, dann etwas Ruhiges mit einem Snack, dann die nächste Runde. Kinder halten das Drinnensein viel besser aus, wenn nicht nur der Kopf, sondern auch der Körper an die Reihe kommt.

Spiele für viel Energie#

Für den Moment, in dem jemand gleich die Wände hochgeht. Räumen Sie vorher Platz frei und alles Zerbrechliche weg.

Kissen-Parcours (ab 2 Jahren). Sofakissen zum Drüberlaufen, eine Decke über zwei Stühlen zum Durchkrabbeln, ein Streifen Malerkrepp zum Balancieren, ein Wäschekorb zum Socken-Reinwerfen. Bei Älteren jede Runde stoppen und den Parcours umbauen lassen.

Der Boden ist Lava (ab 3 Jahren). Kissen, Polster und Handtücher auf dem Boden verteilen. Die Kinder durchqueren den Raum, ohne den Boden zu berühren. Mit Zusatzregeln: „Diesmal nur rote Kissen“ oder „Du musst einen Teddy tragen.“

Tierbewegungen (2 bis 7 Jahre). Rufen Sie ein Tier, und alle bewegen sich wie dieses: Bärengang, Krebsgang, Froschsprünge, auf einem Bein stehen wie ein Flamingo, schlängeln wie eine Schlange. Lassen Sie Ihr Kind auch selbst Tiere rufen.

Stopptanz (ab 2 Jahren). Musik an, wild tanzen, einfrieren, wenn die Musik stoppt. Wer wackelt, macht fünf Hampelmänner.

Luftballon in der Luft halten (ab 3 Jahren). Einen Luftballon vom Boden fernhalten – erst mit den Händen, dann nur mit dem Kopf, dann nur mit den Ellbogen. Wer mitzählt, hat gleich ein Mathespiel.

Schatzsuche drinnen (ab 4 Jahren). Für Jüngere zehn kleine Spielsachen verstecken und eine Bilderliste zum Suchen mitgeben. Für Kinder, die lesen können, eine Kette von Hinweisen schreiben: „Schau dort, wo die kalte Milch wohnt“ führt zu einem Hinweis am Kühlschrank, der zum nächsten führt. Hinweise für ein Geschwisterkind zu schreiben, ist eine prima Aufgabe für 8- bis 11-Jährige.

Kegeln im Flur (ab 3 Jahren). Sechs bis zehn Plastikflaschen am Ende des Flurs aufstellen, in jede ein wenig Wasser, damit sie nicht durch die Gegend fliegen. Mit einem weichen Ball rollen. Ältere schreiben die Punkte auf und rechnen nach drei Runden zusammen.

Straßen aus Malerkrepp (2 bis 6 Jahre). Ein Straßennetz für Spielzeugautos auf den Boden kleben, mit Parkplatz, Kreisverkehr und einer Brücke aus einem Buch. Für Ältere wird daraus gleich ein Hüpfkästchen.

Basteln und Bauen#

Ist ein Teil der Energie verbraucht, wollen die meisten Kinder gern etwas herstellen – besonders, wenn sie danach damit spielen können.

Eine Höhle bauen (ab 3 Jahren). Decken über einen Tisch oder zwischen Stühle, Kissen hinein, dazu eine Taschenlampe und ein paar Bücher. Eine Höhle verschafft erstaunlich viel Ruhe; viele Kinder lesen oder spielen darin gern eine Stunde lang.

Basteln mit Verpackungen (ab 3 Jahren). Müslischachteln, Küchenrollen, Joghurtbecher, Flaschendeckel, Klebeband und Kleber. Eine Aufgabe gibt Richtung: „Bau einen Roboter“, „Bau ein Haus für den Teddy“, „Bau einen Turm, der höher ist als der Stuhl.“

Eine Küchenband (2 bis 8 Jahre). Töpfe und Kochlöffel, Reis in einer fest verschlossenen Flasche als Rassel, Gummibänder über einer Taschentuchbox als Gitarre. Lesen Sie zuerst Die Regentag-Band vor, gründen Sie dann Ihre eigene Band und spielen Sie zum Regen mit.

Backen (ab 3 Jahren). Einfache Kekse, Fladenbrot oder Muffins. Kinder messen ab, rühren, warten und essen dann. Kleinkinder können rühren und schütten, Ältere lesen das Rezept und bedienen die Waage.

Papierflieger (ab 5 Jahren). Drei verschiedene Modelle falten, den Flur entlangfliegen lassen und messen, wie weit jedes kommt. Welches Modell gewinnt? Eine Sache verändern und noch einmal testen: Das ist ein echtes naturwissenschaftliches Experiment.

Ein Regenmesser (ab 5 Jahren). Bei einer durchsichtigen Plastikflasche das obere Drittel abschneiden, umgedreht als Trichter in den unteren Teil stecken und einen Papierstreifen mit Zentimeterskala an die Seite kleben. An einer freien Stelle draußen aufstellen, mit ein paar Steinen beschweren und jeden Tag zur selben Zeit ablesen. Kinder, die eine Woche lang Regen messen, stellen bald hervorragende Fragen dazu, woher das ganze Wasser kommt.

Schritt-für-Schritt-Zeichnen (ab 4 Jahren). Eine angeleitete Zeichnung schenkt Kindern in zehn Minuten etwas, worauf sie stolz sind. Fangen Sie mit etwas zum Wetter an:

Ruhige und leise Beschäftigungen#

Für das Tief nach dem Mittagessen oder den Moment kurz bevor alle die Nerven verlieren.

• Ausmalen. Setzen Sie sich dazu; wenn die Erwachsenen mitmalen, hält es viel länger. Unsere Ausmalbilder umfassen Regen, Wetter und gemütliche Motive für drinnen.
• Rätsel. Puzzles, Labyrinthe, Fehlerbilder und Suchsel. Unser Artikel über die Vorteile von Rätseln erklärt, welche Arten zu welchem Alter passen.
• Geschichten. Ein Stapel Bilderbücher in der Höhle oder ein längeres Kinderbuch, unter der Decke vorgelesen.
• Regentropfen beobachten. Zwei Tropfen oben am Fenster aussuchen und um die Wette nach unten rinnen lassen. Sprechen Sie darüber, woher Regen kommt und wohin er nach dem Landen fließt.
• Kleine Spielwelten. Tiere, Figuren und Bauklötze auf einem Tablett, dazu eine Geschichte zum Nachspielen.
• Sortieren. Knöpfe nach Farbe, Bausteine nach Größe, Socken in Paare. Kleinkinder finden Sortieren erstaunlich beruhigend.

Mehr Ideen dieser sanften Art finden Sie in unserem Ratgeber zur Ruhezeit für Kinder, der auch zeigt, wie man eine ruhige Stunde richtig einrichtet.

Ideen nach Alter auf einen Blick#

Druckvorlagen zum Durchatmen#

Manchmal brauchen Sie einfach zwanzig Minuten, um eine E-Mail zu beantworten oder einen Kaffee zu trinken, solange er noch warm ist. Genau dafür gibt es Druckvorlagen, und an Regentagen ist ein fertiger Stapel Gold wert.

Die Sammlung für Regentage bündelt Rätsel, Ausmalbilder und Beschäftigungsseiten, die sich drinnen gut machen. Für Kinder, die neugierig auf das Wetter draußen sind, schlagen unsere Seiten zu Wetter und Jahreszeiten eine schöne Brücke zwischen Spielen und Lernen.

Für ein ganzes Bündel auf einmal mischt das Regenbogen-Übungsheft Ausmalen, Rätsel und Zeichnen mit einem bunten Thema, das zu grauen Tagen passt.

Eine Regentag-Kiste packen#

Das Beste, was Sie tun können: vorher planen. Füllen Sie eine Kiste mit Material, stellen Sie sie außer Sichtweite und holen Sie sie nur hervor, wenn es regnet. Das Neue daran ist die halbe Magie.

Frischen Sie die Kiste alle paar Monate auf. Neue Druckvorlagen, andere Bücher und Motive zur Jahreszeit sorgen dafür, dass sie sich nie nach der ewig gleichen Kiste anfühlt.

Wenn es die ganze Woche regnet#

Lange Regenphasen in den Ferien sind härter als ein einzelner Regentag. Ein paar Dinge helfen:

• Trotzdem kurz raus. Wenn es nicht gewittert, macht ein zwanzigminütiger Pfützenspaziergang in Matschhose und Gummistiefeln den Rest des Tages viel leichter. Messen Sie die größte Pfütze mit einem Stock.
• Eine lockere Routine behalten. Frühstück, eine Stunde Bewegung, eine Stunde Basteln, Mittagessen, Ruhezeit, ein Ausflug oder Besuch, Abendessen. Struktur verhindert, dass die Tage ineinander verschwimmen.
• Ein „Ereignis“ pro Tag planen. Ein Picknick in der Höhle, ein Familienkonzert, eine Schatzsuche, ein Backwettbewerb. Etwas, worauf man sich freuen kann.
• Kostenlose Orte drinnen nutzen. Bibliotheken, Museen und Familienzentren bieten in den Ferien oft kostenlose Angebote für Kinder an.

Wenn der Bildschirm bis Donnerstag zur Standardlösung geworden ist, helfen vielleicht unsere Ideen ohne Bildschirm zurück in die Spur.

Packen Sie heute Abend, noch vor dem nächsten Regentag, fünf Dinge von der Checkliste in eine Kiste und verstecken Sie sie. Ihr zukünftiges Ich wird Ihnen sehr dankbar sein.