青少年目标与习惯日记
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12–18
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青少年目标
与习惯日记
设定重要目标，记录一个月的习惯，规划每周，回
顾进步。
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青少年目标与习惯日记
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目标计划
姓名:
日期:
把目标写具体，拆分成小步骤，并定一个截止日期。
我的目标
为什么它对我很重要
步骤
1.
2.
3.
4.
5.
6.
截止日期
我怎么知道已经完成了
可能遇到的困难，以及我的计划
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1
目标计划
目标计划
姓名:
日期:
把目标写具体，拆分成小步骤，并定一个截止日期。
我的目标
为什么它对我很重要
步骤
1.
2.
3.
4.
5.
6.
截止日期
我怎么知道已经完成了
可能遇到的困难，以及我的计划
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2
目标计划
思维导图
姓名:
日期:
把主题写在中间，再画出分支，写上想法、事实和联系。
主题
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3
思维导图
习惯打卡表
姓名:
日期:
每坚持一天，就在格子里打一个勾。努力连续打卡！
月份:
习惯
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习惯打卡表
习惯打卡表
姓名:
日期:
每坚持一天，就在格子里打一个勾。努力连续打卡！
月份:
习惯
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5
习惯打卡表
每周计划
姓名:
日期:
规划你的一周：课程、作业、活动和休息时间。
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
优先事项
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6
每周计划
每周计划
姓名:
日期:
规划你的一周：课程、作业、活动和休息时间。
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
优先事项
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每周计划
每周计划
姓名:
日期:
规划你的一周：课程、作业、活动和休息时间。
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
优先事项
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每周计划
每周计划
姓名:
日期:
规划你的一周：课程、作业、活动和休息时间。
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
优先事项
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每周计划
康奈尔笔记
姓名:
日期:
在右边记笔记，在左边写问题和关键词，最后在下方写总结。
主题:
日期:
问题 / 关键词
笔记
总结
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10
康奈尔笔记
复习清单
姓名:
日期:
列出要复习的内容，评一评自己的把握程度，每复习一次就打一个勾。
科目 / 主题
把握程度
已复习
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复习清单
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目标计划
把目标写具体，拆分成小步骤，并定一个截止日期。
姓名
目标计划
姓名:
日期:
我的目标
为什么它对我很重要
步骤
1.
2.
3.
4.
5.
6.
截止日期
我怎么知道已经完成了
可能遇到的困难，以及我的计划
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目标计划
把目标写具体，拆分成小步骤，并定一个截止日期。
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姓名:
日期:
我的目标
为什么它对我很重要
步骤
1.
2.
3.
4.
5.
6.
截止日期
我怎么知道已经完成了
可能遇到的困难，以及我的计划
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思维导图
把主题写在中间，再画出分支，写上想法、事实和联系。
姓名
思维导图
姓名:
日期:
主题
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习惯打卡表
每坚持一天，就在格子里打一个勾。努力连续打卡！
姓名
习惯打卡表
姓名:
日期:
月份: ____________________
习惯
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习惯打卡表
每坚持一天，就在格子里打一个勾。努力连续打卡！
姓名
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姓名:
日期:
月份: ____________________
习惯
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青少年目标与习惯日记
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每周计划
规划你的一周：课程、作业、活动和休息时间。
姓名
每周计划
姓名:
日期:
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
优先事项
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每周计划
规划你的一周：课程、作业、活动和休息时间。
姓名
每周计划
姓名:
日期:
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
优先事项
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每周计划
规划你的一周：课程、作业、活动和休息时间。
姓名
每周计划
姓名:
日期:
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
优先事项
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每周计划
规划你的一周：课程、作业、活动和休息时间。
姓名
每周计划
姓名:
日期:
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
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康奈尔笔记
在右边记笔记，在左边写问题和关键词，最后在下方写总结。
姓名
康奈尔笔记
姓名:
日期:
主题: ________________________________
日期: ____________
问题 / 关键词
笔记
总结
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复习清单
列出要复习的内容，评一评自己的把握程度，每复习一次就打一个勾。
姓名
复习清单
姓名:
日期:
科目 / 主题
把握程度
已复习
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太棒了！
成就证书
特此颁发给
以表彰完成
青少年目标与习惯日记
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